top of page
סדנה לטיפול בחרדות
מטרת הסדנה
פירוק המושג 'חרדה' ומתן כלים לטפל ולהתמודד עימה
למי מיועדת הסדנה
הסדנה מיועדת לכל אדם שחווה קושי בחייו, חרדות או תקופה מורכבת כגון מלחמת "חרבות הברזל". כמו כן, הסדנה מתאימה לקהילות מגוונות, עובדי חברה, צוותים אורגניים ושאינם אורגניים. מדובר בסדנת העשרה: הן רוחנית והן מעשית.
נושאים מרכזיים:
✔ בירור והגדרה של המושג 'חרדה'
✔ פירוק המושג לגורמים ושיחה על כל אחד מהם.
✔ כלים לזיהוי החרדה
✔ כלים לטיפול בחרדה – הן לטובת עזרה עצמית והן לעזרה לאחר
✔ השגת התובנה כיצד לנהל את החרדה במקום שהיא תנהל אותנו
✔ ביסוס ההבנה שגם אם החרדה אינה נעלמת – יש בידינו את כלים לזהותה ולטפל בה
✔ שיתופים אישיים ותובנות של המשתתפים
ענת רפאלי בעלת תואר שני M.A בהתמודדות במצבי חירום ואסון כמו כן לימודי תעודה בתחום אימון ומנטורינג, למבוגרים ונוער.
bottom of page